ハンドスタンドプッシュアップ ステップ3へ

新事業所にて、2月の開所に向けて準備。

パーテーション組み立て、畳も入って少しずつ形ができる。

運営の理念、やるべきことははっきりしているのだけれど。

手続き事項、書類の全容が見えなくて落ち着かない。

まだ大量の資料に目を通して現場に落としていかないと。

優先順位が高いものだらけだけれど、一つずつ手をつけるのみ。

帰宅してからのボディーワークがとても効いて、呼吸が深くなって胸もグッと張れる。

それだけ日中、縮こまっていた。

ハンドスタンドプッシュアップはステップ3へ。

逆立ちは、気持ちいい！

体幹チューニング

骨盤調整

ウォールハンドスタンド　30秒

クロウスタンド　1分

ストレートブリッジ　30×1

ショートブリッジ　50×1