2019-12-30から1日間の記事一覧

今年の振り返り

今年の５月に始めたプリズナートレーニング。生きてきた中で、初めて全身の筋トレをやったと言えるかな。無理しすぎない、自分のペースではあったけれど。トレーニングを継続するというのは、日々体を観察して、やはり得られるものは大きいと感じる。今…