目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2019-12-22から1日間の記事一覧

腹が出る..

久々にあまり外出しない日。 明日、愛知まで日帰り研修。 朝早くから運転も長いので、今日は早く寝る。 までも年明けの広告エリア表は今日中に出さないと。 やることバラバラたくさんで落ち着かないが、シングルハンドリングで一つずつ進もう。 体は多少バル…