目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

お寺で浄化

祝日で、子供達学校休み。

 

京田辺市の一休寺に家族でお参り。

 

苔がきれい。

 

気持ちいい場所。

 

呼吸深くなる、頭、視界スッキリ。

 

京都はこういう所多いのかな。

 

でも抱っこは疲れる。

筋トレは休んだ。

 

体幹チューニング

骨盤調整