筋トレはボチボチやっているけれど、歩く距離はとても少ない。 走ることもない。 トレーニングするから腹は減る。 今の運動量に比すると食べすぎ。 おそらく。 なので筋肉はつくけど下っ腹が凹まない。 解決策は簡単。 もっと少食にする。 ファスティングす…