目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

呼吸の浅い一日

本日も新事業の求人に応募して頂いた方への面接。

せっかく良い方なのに。

資格要件を満たすための役所の研修が、用意されている回数がとても少ないことに気づく。
 
自分でコントロールできないことにいらついても仕方ない。


すべては自分が原因。

焦ってると呼吸まで浅くなる。

一日を振り返って、このブログを書いていて、今日は呼吸が浅い一日だったと気づく。

そういう日こそ、リラックス時間を確保しよう。


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