ここ最近で一番だるい。 なぜ？ 悪い面を探せばそりゃ思いつくことはあるけれど。 健康は、食事、睡眠などだけではなく。 一日、一週間など、過ごし方、メンタルなどありとあらゆることが関わっていることに気づかされる。 ルーティンの質をあげて、多少のこ…