施術の日

仲間の施術家のところで今月はじめての施術を受けた。

やはり、自己療法よりもグッと効く！

背筋伸び

内臓アップ

呼吸がラク

目も開く

関節の動き良くなる

その後ランチで食べすぎたので。

やはり腹式呼吸はやっておいた。

スピン施術受け

体幹チューニング

骨盤調整

1分ヨガ