目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2019-07-27から1日間の記事一覧

4日空き

プリズナートレーニング始めてから、初めての4日トレーニング空き。 台風避けるため、淡路を朝早くに出て木津川まで高速を飛ばす。 疲れが出て、帰宅後は昼寝。 2日間海で体は動かしていたから、今日は休みで良しとしよう。 リフレッシュできた。 明日からま…