お気に入りの筋トレ解説動画
昨日のいつもよりは少し多めのトレーニングが効いたようで。
朝から筋肉痛。
パワー、回復力ともに、これからどんどん成長していきますように。
筋トレ系の動画を見るのが、勉強になることを最近知った。
少し前の自分なら、絶対にこんな動画見なかった…
関心があるかないかで、世界は全然違ってくる。
自分としては、やはり科学的、解剖学的な解説をしてくれるものが一番納得できる。
動作の説明が丁寧なものも、筋トレ初心者としてはとても嬉しい。
Men'sダイエット ボディーコーディネーターyoshi - YouTube
マシンも使った内容ではあるけれど。
このあたりのみなさんは、とてもわかりやすく解説してくれていて本当にすごい。
ありがたい。
ありがとうございます。
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