少し無理すれば1日の休息明けで、トレーニングできたのかもしれない。 けれど、やはり疲れを感じるし、いろんな意味で負担を増やしたくのでやめた。 それでも調整メニューはこなした。 体幹チューニング 骨盤調整 トリフェクタ 日々のルーティンとして筋トレ…