最近トレーニングの次の日の朝は。 腕がパンプアップしたような、成長してるかな、といった感覚がある。 二の腕が太くはなっていってるのかな。 胸筋付近にはそうした張りは感じない。 胸筋をつけたいので。 プッシュアップとプルアップの日には、ディップス…