手首の痛み

プッシュアップかプルアップか

いまいちいつも手のつく角度に違和感がある。

結果、たまに手首が痛くなる。

マニュアルの型も大事だが、痛めない動きを優先しよう。

今日は休息日。

体幹チューニング

肩甲骨などストレッチ