目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

淡路島

淡路島に来た。

 

暑い。

 

入れる海が汚れていてテンションダウン。

 

思考力まで落ちている。

 

ボチボチでいこう。

 

体幹チューニング

骨盤調整