目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

経験値稼ぎ

社員休みにより今日も現場1日内勤。

 

経験になっていいと前向きに捉える。

 

新事業立ち上げ1年ぐらいは、現場、しくみ作りにどっぷり、奔走する覚悟。

 

外歩く日よりも中にいる日の方が夜に疲れが出る。

 

呼吸浅く過ごしているのか。

 

眠い。筋トレさぼって早く寝る。

 

体幹チューニング

骨盤調整