2020-05-21 今を生きる プリズナートレーニング12ヶ月目 未来のことばかり考えて仕事などしていることに気づく。 もっと今に集中してみよう。 トレーニングは、今ここにある体に集中できている時間なのかな。 体幹チューニング 骨盤調整 自己整体