経験しかない

人に聞いたり、本読んだりしても。

自分で経験しないとわからないことが多い。

ならば早く経験するほうがいいのか。

いらない経験なんてしなくていいとも思うけれど。

経験しないとわからない、成長しないこともあるし。

体幹チューニング

骨盤調整

アンイーブンプッシュアップ　左右20×2ずつ

アイソメトリクス

ハンギングフロッグレイズ　12×1,9×1

トリフェクタ