目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2020-02-08から1日間の記事一覧

ステップ7 .8あたり

週末。 娘と二人で焼肉ランチと図書館デート。 その後、久々にしっかり時間取ってトレーニングに臨む。 といってもジム行くとかよりは全然短い時間。 プリズナートレーニング、ステップ7と8あたり。 将来のために、トレーニングも経営も長期思考で取り組もう…