ご縁がすべて

9000歩。

仲間の整体師とオンライントークして楽しかった。

仕事がんばっている人、自分のスタイルを作りながら稼いでいる人の話は面白い。

自分が成長するのは常に人とのご縁から。

整体院再開のための動きもとる。

体幹チューニング

骨盤調整

フルプルアップ　9×1,6×1

逆手プルアップ 7×1

パラレル持ち手フルプルアップ　7×1

ディップス　16×1,10×1

グリップワーク

ストレッチ

フォームローラー