8000歩。 睡眠中、まったく目が覚めないしなんの記憶もない。 深く寝ることができているのがいい。 自己整体、筋トレ、歩きで体が軽い、クリアな感じ。 レップ数も前回より増えた。 パン2個食べたけれど鼻炎もでない、分解できてるか。 涼しくなって気持ちい…