2019-12-20 体とともに プリズナートレーニング8ヶ月目 市役所に申請書類を出して受理された。 ずっと準備してきて気合入れて作ったので。 何でも答えるからガンガンに突っ込んで欲しかったのに。 今日は受理のみでこれから読んで確認あれば連絡します、とあっさり終わった。 まとにかく一つのハードルクリアできてよかった。 これからは、宣伝と受け入れ体制準備。 体作りながら、圧倒の結果を出す。 体幹チューニング 骨盤調整 KOBA式体幹トレーニング ストレートブリッジ 20×2 ウォールヘッドスタンド 2分 クロウスタンド 45秒 ストレッチ 肩甲骨調整
