目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

回復遅

良くなったと思って活動したら、また悪寒や咳。

 

家族が辛いのも辛い。

 

回復の悪さに、疲れた。

 

これまでの自分の感覚と変えないといけないのか。