目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2019-09-24から1日間の記事一覧

コーヒーは

アイスコーヒーとケーキでお腹だぶついて、脳みそまで働き落ちる。 そうなりたくなければ節制すればいいし、胃腸サポートサプリや休息によって復活させてもいい。 今日は特に対策取らず、振り切ってトレーニングこなした。 コーヒーは体にいいかどうかよく聞…