目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

サインでわかる

睡眠不足やストレスがあると、単純に食が乱れる。

 

食べることに逃げる、解消しようとする。

 

心身のバロメーターはたくさんある。

 

画像検査で何か悪いものが見つかる、もっと手前であらゆるサインは出ている。