2019-09-04から1日間の記事一覧

あくびの必要

パソコンで資料作成の一日。パソコン仕事なんて、運動とは対極の、体が縮こまる、呼吸が浅くなる、血流も滞りそうな仕事だと改めてわかる。定期的に席を立つ、深呼吸をする、目線を外にやる、遠くを見る、電磁波対策をするなど。デスクワークの最中にも体…