頭痛まで・・・

昨日に引き続き、体調が優れない。

首回りがガチガチなのが自分でわかる。
　
乳突筋ガチガチ。

立ち姿勢も、右肩下がり、頭部の右寄りが酷い。

スマホ触りすぎかな…
単純にもっと姿勢良くするかな。。

他に思い当たることもあるのだけれど。。
　
横になっても、落ち着かない。

睡眠の質が下がるのが一番つらいかな。
　
プリズナートレーニング開始してから、3日間トレーニングが空くことはなかったけれど。
今回は無理みたい。

仕方ない。
今後に生かそう。

焦りが一番良くない。

体幹チューニング