目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2020-03-27から1日間の記事一覧

腕太くなった

子供の世話で風呂に入ったので、トレーニングはやめようかとも考えたが。 多少条件がそろわなくてもやることを当たり前にしようと思い、風呂後でもトレーニングした。 子供に写真撮ってもらった。 自撮りしないと力込められる。 そうすると光の加減もあるけ…