2020-03-24から1日間の記事一覧

まだまだこれから

ブリッジの上のステップのものを、試しに少しやってみた。トリフェクタでブリッジのポーズはやっているから簡単かなと思っていたら。静的ブリッジではなく、動的ブリッジ。ブリッジの姿勢から腕曲げ伸ばしはきつかった。その分背骨動いて体開発感は大き…