休日。 ビラ配り行きたいところだったが、腰がまだ100%ではないので控えた。 体なまるので、様子みながら少し動かした。 トレーニングというより、稼動調整、準備運動レベルで。 ケガ、病気しないというのは、継続した体作りのためにとても大切なのだと、プ…