目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2020-02-19から1日間の記事一覧

突破!

風邪前の体力がやっと戻りつつある。 また昼たくさん歩いて、 晩御飯たくさん食べてしまって 眠いかな、休むかなと思ったが。 実験のつもりでメニューこなした。 トレーニングしたら、目覚めた。 血もめぐる。 運動するから疲れない。 運動しないから疲れる…