目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2020-02-02から1日間の記事一覧

オープンで緊張

少し咳き込むけれど、疲労に変わらない程度に多少の刺激があったほういいと判断して。 少しだけトレーニング。 明日から、新事業オープン。 体は思いのほか緊張しているだろう。 休息、ケアを意識しよう。 無理せずいこう。 波動セラピー 体幹チューニング …