数年か10年以上か感じたことのない筋肉痛が出た。 というより、この数日体が重い、しんどいのが、筋肉痛だと今日になってはっきりわかった。 コバ式体幹トレでは出なかった、普通のプッシュアップなどでも出なかったのに。 それだけ、プリズナートレーニング…