11000歩。 これいいよともらったハーブティーを飲むと鼻炎が軽減、体も軽くなった。 サプリとも違う、調整がなされた感じ。 世の中いろいろある。 コーヒーは改めて控えて。 ハーブティーにこってみてもいいかも。 体幹チューニング 骨盤調整 ヘッドブリッジ…