目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2020-10-04から1日間の記事一覧

橿原神宮へ

橿原神宮へ初めて行った。 家族と時間を過ごせるのが何よりも大事なありがたい時間だと、最近より感じる。 奈良は週末だけでも見に行くところがたくさんある。 歴史に思いを馳せる。 昔は寿命も短かった。 今は寿命こそ伸びているが、長く元気でいるには心身…