目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2020-09-22から1日間の記事一覧

要デトックス

鼻炎が酷い。 昔からの体質で、しかしこの数年ほぼ出なかったのに。 悪いものの蓄積か? 思考力がないので物事進まない。 ファスティングで対応しよう。 やろうやろうと先延ばしになっている。 やろう。 体幹チューニング