なんかだるい、しんどいと感じていたのは。 筋トレの筋疲労、硬さが取れていないからではないかと感じるところがあった。 脳を鍛えるには運動しかない という本と、 コバ式のストレッチ本を読んだ。 体を動かすことが脳にもいいと、ざっくりと知ってはいた、…