懸垂の回数が伸びない。 朝食を食べると体重少し増えるので、重さで持ち上がらないのか。 動画で筋肥大はほどほど、かつ筋肉質で懸垂をこなす人を見た。 筋力としなやかさ、若さ。 欲しいものを明確にして取り組もう。 体幹チューニング 骨盤調整 フルプルア…