目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2020-08-30から1日間の記事一覧

冷たいもの禁止

夏バテ気味のような。 完全に疲れた。 旅行でいつもと違う過ごし方で水分不足か。 それとも最近の冷たいものと摂りすぎが表に出たか。 水飲んでも胃があまり受けつけない。 体調は元気な胃腸から作られるといつものことを思う。 この夏、明日以降は冷たいも…