12000歩。 暑い時こそ運動。 周りが不健康だろうと関係ない。 自分は元気。 でも健康な人が多い環境に身を置くことも大事かも。 アンイーブンプッシュアップで左二の腕、肩付近の痛みを感じたのでレップ数減らして無理しなかった。 ディップスもしなかった。…