家で冷房のなかで過ごす。 筋トレ時だけ汗をかく。 体は自然でいれば良くなる、自然治癒力という言葉通りに過ごせばそれでいいと考える。 そのことを自分の感覚、言葉でもっと表していこうと考えたり。 体幹チューニング フルプルアップ 10×1,6×1 逆手プルア…