7000歩強。 目の前にある糖質過多なものを、そのときは少しつまむだけのつもりでも。 その回数が多くて結局多くなりすぎている。 意思の問題ではなく、習慣。 環境作りをちゃんと考えようと、毎度の反省。 コバ式今日こそはと思いながら、やり始めるまでに時…