目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2020-07-31から1日間の記事一覧

サボる日は

さぼりの日。 夕食後、ビール買いに行った。 つまみこそ、手作りおかずだけれど。 サボるときは、メンタル整理がついてないとき、ストレス解消したいとき。 翌日に現場勤務がなくて体整えるのさぼってもいいと思える日。