2020-07-28から1日間の記事一覧

回復できる

17000歩。歩いて最後は久々に足の疲れを感じた。筋トレはせずケアに集中。思いのほか疲れは少ない。たくさん歩いても筋トレは関係なくやるようにしよう。回復できるから。体幹チューニング骨盤調整フォームローラー