11000歩。 モーニングに大手喫茶店へ。 これが1日のだるさにつながった。 ここのパンは体に負担になるんだった。 以前食べて胃腸などに何十回も負担になったことを忘れて。 別にたまには多少大丈夫だろうと思って、食べたらやはりだめだとまた思いだす。 も…