目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2020-07-18から1日間の記事一覧

2万歩越え

22000歩強。 チラシ2000枚巻いた。 歩数の割には疲れない。 1歩ごと気持ちよく接地して歩ける。 2万歩超えてからも体幹しっかり、足疲れもなかった。 数日歩いていなくて疲労が抜けていたから? オニヅカタイガーが優秀だから? 歩きながらビジネスモデルを…