夜トレ。 ハーフワンアームプッシュアップが難しい。 レップ数伸びないので、他のメニューためしてみようと、本見てゲッコープッシュアップをやってみた。 クローズプッシュアップのときに片足を上げる形をキープでやってみた。 最後ハムストがきつい。 いい…