目指せ、痩せマッチョで健康体! プリズナートレーニング実践日記

整体師による、プリズナートレーニングを中心とした筋トレ、体作りの実践記録

2020-05-16から1日間の記事一覧

のんびり日

新しい税理士さんと打ち合わせ。 仕事、健康の話になると止まらない。 体のことは、やっぱり自分の好きな分野なのか。 午後は映画見たり、漫画読んだり。 のんびり。 体幹チューニング 骨盤調整 フルプッシュアップ 20×1 ハーフワンアームプッシュアップ 腕…