約17,000歩。 鼻血が寝起きと昼にも出た。 昨日のビール、無添加といえどもポテチ、手作りといえども米粉ケーキを食べすぎたからだ。 おいしかったから。 体幹チューニング 骨盤調整 ショートブリッジ 50×1 ストレートブリッジ 20×1 ヘッドブリッジ 10×1 ウ…