昼に焼きそば定食。 つまみぐいにパン。 晩御飯後にも食パン。 天然酵母と言えども、小麦取りすぎで夜にお腹くだす。 くだした後は、とても軽い、スッキリ。 デトックス力が高い？ことにしておこう。 トレーニングは耳がもう少し良くなるまで2日の休息を取る…