チラシ配りで首上だけ日焼けで真っ黒。 まだ5月なのに。 対策考えよう。 何日かぶりに筋トレ。 追い込まず、適度にしておいた。 健康のためのトレーニングだけれど、健康でないとトレーニングができない。 無理してトレーニングして体壊している人は世の中に…